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En raison d'une exposition excessive au soleil, de nombreuses personnes sont, chaque année, victimes d'insolations. De plus, cette exposition excessive joue un rôle essentiel dans l'apparition des cancers de la peau dont la fréquence est en progression constante chez des patients de plus en plus jeunes. Deux règles élémentaires à respecter
 s'exposer raisonnablement au soleil
protéger efficacement les jeunes enfants contre le soleil et les nourrissons contre les coups de chaleur
Des mesures de prévention simples
· les personnes dont la peau ne tolère pas le soleil, qui rougissent facilement et bronzent peu (phototype I), et les enfants quel que soit leur type de peau, doivent éviter l'exposition solaire entre 12 et 16 heures.
· A tout moment de la journée, il est recommandé de porter lunettes, et pour les enfants Tee-shirt et chapeau. Il est recommandé d'utiliser une crème solaire à indice de protection élevé (6 et plus, consulter votre pharmacien) et de renouveler l'application toutes les 2 heures.
· les personnes dont la peau permet le bronzage ne doivent s'exposer que progressivement en utilisant les premiers jours une crème solaire contenant un écran filtrant les ultra-violets (mais sans prolonger l'exposition parce qu'ils utilisent un écran). Il faut se souvenir que l'on est plus exposé si l'on reste immobile que si l'on bouge, et se méfier de la pénétration des ultra-violets au travers des nuages et de leur réverbération sur l'eau et le sable (on n'est pas totalement à l'abri sous un parasol).
Tous doivent chercher à réduire le temps passé à l'extérieur en été, en particulier dans la tranche horaire 10 H à 14 H (heure solaire), et se souvenir :
qu'on est plus exposé aux ultra-violets en altitude et près de l'équateur ;
que certains produits (cosmétiques, eaux de toilette, mais aussi médicaments : cyclines, phénothiazines, sulfamides) entraînent une photo-sensibilisation, c'est à dire une grande vulnérabilité de la peau au soleil.
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